Axé sur l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit, le régime ayurvédique implique un plan alimentaire personnalisé en fonction du…
12 habitudes pour un sommeil paisible et un réveil énergique
Il suffit d’une mauvaise habitude pour perturber le sommeil et faire du réveil un véritable drame. Mais mieux dormir, c’est…
Sommeil et nutrition : les aliments qui favorisent le sommeil
Découvrez le lien entre le sommeil et la nutrition : quels sont les aliments qui favorisent le sommeil et ceux…
Risotto au potiron et à l’orange, recette saine et facile
Si le potiron est aujourd’hui le légume tendance de l’automne, sa saison est longue et dure jusqu’à la fin de…
Quel lien entre méditation et alimentation ?
Il s’agit d’une nouvelle approche de l’alimentation, d’une nouvelle conscience de l’alimentation de son corps. Cela permet de faire la…