La crème Budwig est une excellente proposition pour un petit-déjeuner sain et nutritif. Nous vous avons souvent parlé de l’importance…
Mayonnaise végétalienne : 3 recettes faciles
Parmi les aliments emballés préparés avec des ingrédients de qualité médiocre ou douteuse, on trouve la mayonnaise. Dans la plupart…
Boisson simple pour dégonfler le ventre
Une boisson qui fait dégonfler le ventre mais de façon naturelle bien sûr, rien de chimique, rien de préparations et…
Des biscuits sains, sans farine, ni sucre !
Ces biscuits sont une délicieuse variante du biscuit classique. Remplis d’ingrédients sains et du goût sucré naturel, ils sont parfaits…
Salade César, une recette simple et facile
Elle se compose de feuilles de laitue romaine enrichies de parmesan et de croûtons de pain dorés à la poêle…
Régime macrobiotique : aliments Yin et Yang
Avez-vous déjà entendu parler du régime macrobiotique ? Difficile de ne pas être fasciné par cette ancienne philosophie orientale qui…
Concentration : Quels aliments pour l’améliorer ?
Le stress, la fatigue et la surcharge de travail peuvent menacer notre concentration et nos performances quotidiennes, tant à la…
Régime ayurvédique, qu’est ce que c’est ?
Axé sur l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit, le régime ayurvédique implique un plan alimentaire personnalisé en fonction du…
12 habitudes pour un sommeil paisible et un réveil énergique
Il suffit d’une mauvaise habitude pour perturber le sommeil et faire du réveil un véritable drame. Mais mieux dormir, c’est…
Sommeil et nutrition : les aliments qui favorisent le sommeil
Découvrez le lien entre le sommeil et la nutrition : quels sont les aliments qui favorisent le sommeil et ceux…