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Conservation et praticité
Ce gâteau se conserve très bien et s’emporte partout.
- Il se garde jusqu’à 5 jours au réfrigérateur, dans une boîte hermétique.
- Vous pouvez le congeler en parts individuelles et les décongeler au besoin.
- Il est parfait à emporter dans une boîte à lunch ou une poche de sport.
- Il peut même être transformé en muffins individuels pour un format nomade encore plus pratique.
FAQ – Gâteau Coupe-Faim Flocons d’Avoine
Puis-je ne pas ajouter de miel ou sirop ?
Oui, surtout si vos bananes sont bien mûres. Elles sucrent naturellement le gâteau.
Ce gâteau est-il vraiment rassasiant ?
Oui, grâce aux fibres de l’avoine et aux bons lipides des graines de chia. Il coupe durablement la faim.
Peut-on le faire sans œufs ?
Tout à fait. Remplacez-les par 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues + 6 cuillères à soupe d’eau.
Est-il adapté aux enfants ?
Oui, il est sans sucre raffiné, nourrissant et parfaitement adapté aux petites faims.
Puis-je remplacer le lait d’amande ?
Oui, par n’importe quel autre lait végétal ou du lait classique.
Puis-je l’utiliser comme base pour un petit-déjeuner ?
Absolument. Accompagné de yaourt nature et de fruits frais, il devient un petit-déjeuner complet.
Conclusion
Le gâteau diététique coupe-faim aux flocons d’avoine est bien plus qu’une recette saine. C’est un vrai compagnon du quotidien, simple, nourrissant, et adaptable à l’infini. Il rassasie sans alourdir, satisfait les envies de sucré sans excès, et peut être dégusté à tout moment. Son goût doux et sa texture moelleuse en font une alternative parfaite aux gâteaux industriels ou barres énergétiques. Un must-have dans votre cuisine bien-être.
Essayez-le une fois, et vous ne pourrez plus vous en passer !
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